اثربخشی والرین بر کمیت و کیفیت خواب زنان یائسه: کارآزمایی بالینی متقاطعì

زمینه: یائسگی منجر به تنزل کیفیت خواب زنان می شود بطوریکه جمعیت کثیری از زنان یائسه اختلالات خواب ناشی از یائسگی را تجربه می کنند. این مطالعه با هدف تعیین اثربخشی کپسول والرین بر کمیت و کیفیت خواب زنان یائسه انجام شد. روش ها: این کارآزمایی بالینی تصادفی متقاطع و سه سوکور بر روی 144 زن یائسه واجد شرایط انجام شد. شرکت کنندگان جهت مصرف یک ماهه عصاره والرین 700 میلی گرمی (گروه a) یا دارونما (گروه b) به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. پس از یک دوره ی پاکسازی دو هفته ای، رژیم دارویی دو گروه جابه جا شد. کمیت و کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه های پیتسبرگ  و شدت بی خوابی (isi)، در ابتدای مطالعه و پس از  هر دو فاز مداخله مورد سنجش قرار گرفتند. یافته ها: میانگین نمرات آزمون پیتسبرگ در شروع مطالعه 6/3±9/10 بود. مصرف والرین نمرات این آزمون را در دو فاز اول و دوم مداخله به ترتیب به میانگینی معادل 4/3±8/7 و  3±4/7 کاهش داد (001/0p<). پس از فاز اول مداخله، میانگین نمره شدت بی خوابی در گروه a به میزان 62/0±87/2 کاهش یافت (001/0p<)؛ این شاخص پس از فاز دوم مداخله، در گروه b  به میزان 5/0±02/4 کاهش یافت (001/0p<). نتیجه گیری: مصرف روزانه 700 میلی گرم والرین، کمیت و کیفیت خواب زنان یائسه را بهبود می بخشد.